进入冬季，随着气温持续走低，人们为了保暖而紧闭门窗，室内空气流通显著减少。这种看似温暖的封闭环境，却可能潜藏着多种空气污染源，对健康构成‘隐形’威胁。专家提醒，冬季居室空气质量同样不容忽视，并提供了系统性的净化治理方案。
一、冬季室内空气污染的三大主要来源
- 化学污染：来自新购置的家具、板材、墙漆、地毯等释放的甲醛、苯系物等挥发性有机物（VOCs）。冬季供暖后室温升高，会加速这些污染物的释放，而通风不畅导致其在室内积聚。
- 物理污染：主要指细颗粒物（PM2.5）。一方面，冬季大气扩散条件差，室外雾霾可能通过缝隙渗入；另一方面，室内烹饪、吸烟、清扫等活动也会产生大量颗粒物。
- 生物污染：由于空气干燥，人们常使用加湿器，若清洁不当极易滋生细菌、霉菌，并随水雾扩散。宠物皮屑、尘螨、病毒等在密闭温暖环境中也更易传播。
二、专家支招：科学净化，综合治理
应对冬季室内空气污染，不能依赖单一方法，需采取“源头控制、加强通风、主动净化”的综合策略。
- 源头控制是根本：
- 装修与家具：选择环保达标的建材和家具，新家具可考虑在供暖季前放置通风一段时间再入住。
- 清洁与习惯：采用湿式清扫以减少扬尘；不在室内吸烟；合理使用加湿器，坚持使用纯净水并每日换水、定期深度清洁。
- 绿色植物：适当摆放如绿萝、吊兰、常春藤等具有辅助吸附作用的植物，但效果有限，不可作为主要治理手段。
- 适时通风是关键：
- 即使在寒冷天气，也应选择一天中气温较高、空气质量较好（如午后）的时段，每天至少开窗通风2-3次，每次15-30分钟，形成有效的空气对流。
- 可考虑在窗户上安装带有过滤功能的新风系统或简易新风设备，在引入新鲜空气的过滤掉室外污染物，实现通风与保温、净化的平衡。
- 主动净化是保障：
- 空气净化器：选择符合国家标准的空气净化器，针对主要污染物（如甲醛、PM2.5、细菌等）选择具备相应净化能力（如固态污染物、气态污染物净化效能高）且CADR值（洁净空气输出比率）适合房间面积的产品。注意定期更换滤网。
- 专业治理：对于新装修或甲醛等化学污染严重且持续释放的环境，可聘请有资质的专业机构进行检测和综合治理。
三、特别关注人群与健康提示
儿童、老年人、孕妇以及患有呼吸系统疾病或过敏性疾病的人群，对室内空气质量更为敏感。若家人出现不明原因的头痛、眼鼻喉刺激、频繁咳嗽、过敏加重或嗜睡等症状，需警惕室内空气污染的可能。
总而言之，冬季营造健康舒适的居室环境，需要我们像关注温度一样关注空气质量。通过提高意识、采取科学的综合措施，我们完全可以在享受温暖的呼吸到洁净、安全的空气，保障全家人的冬季健康。
